全国生活習慣病予防月間2026のお知らせ

2026/1/26

毎年2月は、全国生活習慣病予防月間です。「幸せは足元から」、多く動いて健康を実感しましょう。

「多動」とは、日常生活の中で身体活動量を増やすことを意味します。座りすぎを避け、運動や歩行を毎日の生活に取り入れることが大切です。大きな目標よりも、まずは今より10分多く歩くこと（＝プラス10）から始めましょう。

日々の小さな積み重ねが生活習慣病予防につながります。

詳しくは、こちらのパンフレットをご覧ください。